Se stai cercando un nuovo hobby, uno dei più gratificanti e vantaggiosi che puoi fare è il giardinaggio. Come mai? Ebbene, come accennato da uno studio pubblicato su ScienceDirect, è stato scoperto che qui è possibile osservare un'ampia gamma di benefici per la salute.
Non sei convinto ma sei curioso di sapere quali siano questi vantaggi? Di seguito sono riportati alcuni dei vantaggi del giardinaggio e perché dovresti iniziare a fare una casetta da giardino oggi.
Perché scegliere il giardinaggio?
Avere un hobby è fantastico come questo ci permette di rilassarci, soprattutto ora che siamo in una società frenetica. Quando si tratta di scegliere il giardinaggio come hobby, anche se non è sempre il primo a essere scelto dalle persone, in realtà è una buona idea farlo.
Questo perché non importa quale sia la tua situazione o dove ti trovi, puoi sempre fare giardinaggio. In effetti, con solo un po' di spazio, puoi già creare un piccolo orto per iniziare. Inoltre, impararlo è coinvolgente, rendendolo un'attività divertente di cui tu e la tua famiglia potrete divertirvi.
Il giardinaggio ha certamente i suoi svantaggi e, a volte, può anche frustrare anche noi. Tuttavia, quando hai un giardino e inizia a crescere, ti sentirai gratificante.
Quindi, provalo e inizia in piccolo. Chissà, forse finirai per fare del giardinaggio il tuo modo di vivere.
Benefici del giardinaggio
Non possiamo mai sbagliare con il giardinaggio poiché i suoi vantaggi sono maggiori dei suoi inconvenienti. Se ora sei convinto del motivo per cui iniziare un giardino è fantastico, di seguito sono riportati alcuni dei suoi vantaggi questo ti ispirerà ancora di più a iniziarne uno oggi:
Migliora la tua salute generale
Se non sei un fan della palestra, allora il giardinaggio è un ottimo modo per fare esercizio da leggero a moderato. Man mano che bruci più calorie, stai effettivamente migliorando la tua salute generale e rafforzando il tuo cuore.
Inoltre, è più probabile che tu sia più felice in quanto aiuta anche a ridurre l'ansia e la depressione. Più diventi attivo, più il tuo benessere emotivo sarà migliorato.
Quando il giardinaggio viene fatto ogni giorno, vedrai i risultati. Inoltre, un giardino è qualcosa a cui dovresti tendere costantemente, quindi con questo hobby ti ritroverai sempre a diventare molto più attivo e più sano.
Riduce il tuo stress
Un altro vantaggio del giardinaggio è che riduce lo stress. In un studio, si è scoperto che il giardinaggio può effettivamente abbassare i livelli di cortisolo. Quindi, le persone che sono sempre stressate possono trovare il giardinaggio rilassante.
Poiché lo stress può influire anche sulla nostra salute, ridurlo è fondamentale quando si tratta di mantenere un buon benessere. Un piccolo orto è già sufficiente. Inoltre, se sei un principiante, iniziare in piccolo è un'idea migliore poiché una patch grande potrebbe stressarti: questa è l'ultima cosa che vorremmo accadesse!
Migliora il sonno
Questo va di pari passo con l'esercizio. È noto che l'esercizio fisico può aiutare a migliorare la qualità del sonno. Poiché aiuta a ridurre l'ansia e la depressione, sei molto più calmo, quindi dormire diventa più facile per te.
Inoltre, poiché l'esercizio leggero ha a effetto positivo sul tuo ritmo circadiano, il tuo orologio biologico è più in sintonia con il tuo ritmo di sonno e di esercizio, soprattutto quando segui una routine costante ogni giorno.
Insegna responsabilità e disciplina
Se vuoi esercitare la responsabilità e la disciplina, allora il giardinaggio fa per te. Poiché questo è un hobby che richiede tempo, impegno e cure, dovrai essere disciplinato e responsabile.
Curare le piante non è un compito facile e potrebbero esserci giorni in cui non vorrai più affrontarlo. Tuttavia, è qui che avviene la crescita del personaggio. Prendila come una sfida e se pensi di non poter gestire un giardino enorme, inizia con alcuni vasi e aumentali una volta che hai preso la mano.
Dà fiducia
Una volta stabilita una routine coerente e trovato un equilibrio tra lavoro e hobby, inizierai a vedere i risultati. Un giardino adeguatamente curato crescerà e ti darà un raccolto abbondante, dandoti quella spinta in sicurezza.
Chi non si sentirebbe orgoglioso di tali progressi? Un giardino, in particolare uno che ti ha elogiato dalle persone, aumenterà sicuramente la tua fiducia.
Consente di risparmiare denaro
L'ultima cosa della nostra lista è che il giardinaggio fa davvero risparmiare denaro. Si potrebbe pensare che questo sia un hobby costoso e, sebbene sia vero, è solo all'inizio.
Quando ti prendi cura correttamente del tuo orto, soprattutto se hai delle verdure, puoi effettivamente risparmiare denaro coltivando il tuo cibo. Quant'è fico? Inoltre, stai anche mangiando cibi naturali, quindi è totalmente sicuro e più sano.
Modi per essere un giardiniere efficace
Fate la vostra ricerca
Non smettere di imparare perché ce ne sono molti news quando si tratta di giardinaggio. La ricerca è un aspetto importante di qualsiasi hobby, specialmente quando sei nuovo.
Inizia identificando quali sono i tuoi obiettivi. Vuoi concentrarti su piante da fiore o ortaggi? Identifica quali sono le tue esigenze in modo da sapere su cosa ricercare.
Inoltre, fare costantemente le tue ricerche ti porterà a nuovi consigli di giardinaggio e nuove idee, e non vorrai perderti questo, giusto?
Semi di piante che sono di stagione
È d'obbligo piantare semi di stagione. In questo modo, puoi trarne vantaggio. Ancora una volta, puoi farlo ricercando.
Se vuoi piantare alcune verdure, sappi quando sono abbondanti. Questo perché alcune verdure prosperano in una certa atmosfera. Ti consigliamo di piantare solo semi che sono di stagione in modo da non finire per sprecare le tue risorse e trarne effettivamente beneficio.
Non utilizzare miscele di invasatura e prodotti per il giardinaggio di bassa qualità
Una cosa che le tue piante odieranno è un mix di invasatura di bassa qualità. Ora che stai già piantando, potresti anche usare prodotti di qualità, giusto?
Usa un mix di invasatura con ottime recensioni. Ricorda, le tue piante non hanno solo bisogno di acqua per nutrirsi, ma ottengono anche i loro nutrienti dal terriccio che stai fornendo loro.
Inoltre, questo vale anche per gli altri tuoi prodotti per il giardinaggio. Se vuoi usare fertilizzanti e insetticidi, assicurati che siano tutti organici. Se scegli di utilizzare gli oggetti a casa, anche questa è un'ottima mossa in quanto sono molto più naturali.
Qualunque sia la strada che stai per intraprendere quando si tratta dei tuoi prodotti per il giardinaggio, controlla sempre i materiali e gli ingredienti utilizzati nei prodotti. Vorresti il meglio per le tue piante, quindi dai loro prodotti di qualità e sicuramente ti daranno raccolti elevati.
Sii positivo, coerente e determinato
Il giardinaggio richiede tempo, quindi prima di vedere grandi risultati, dovrai adottare una mentalità positiva per rimanere coerente e determinato. Soprattutto se sei ancora un principiante, è normale sentirsi frustrati. Tuttavia, non guadagnerai nulla quando ti fermi subito.
Non aspettarti troppo e fai quello che puoi. Anche se hai poca o nessuna esperienza, con determinazione imparerai man mano che procedi, quindi è sempre una situazione vantaggiosa per tutti con il giardinaggio.
Differenzia l'ombra e le piante che amano il sole
Anche le piante sono uniche, proprio come noi umani. Quindi, conoscili. In questo modo, puoi fornire loro le giuste condizioni di vita.
Ci sono alcune piante che prosperano di più quando sono all'ombra. D'altra parte, ci sono anche piante che hanno bisogno di più sole che ombra.
Come detto sopra, la ricerca è necessaria. Una volta che hai già scelto ciò che pianterai, impara il più possibile su di loro. Sarai sorpreso di quante informazioni ha ogni pianta.
Fornire acqua adeguata e un adeguato sistema di drenaggio
Infine, è importante dare alle tue piante abbastanza acqua per crescere e il giusto sistema di drenaggio per farle prosperare e non finire per appassire.
Se hai una scorta d'acqua costante, le tue piante saranno in grado di crescere bene. Tuttavia, tieni presente che alcune piante differiscono quando si tratta di quanto è il loro bisogno di acqua. Ancora una volta, scopri quali sono le preferenze di ciascuna pianta.
Infine, è importante installare un sistema di drenaggio per ogni vaso o patch. Nota che alcune piante hanno bisogno solo di un po' d'acqua, quindi puoi semplicemente optare per uno spray per l'irrigazione. Ma per coloro che ne hanno bisogno, puoi fare dei buchi sotto i vasi o creare un canale per la tua toppa.
FAQ
Perché il giardinaggio ti rende felice?
Mantiene la mia mente occupata e il mio corpo attivo. Mi dà un senso di realizzazione e orgoglio. Mi fa sentire bene con me stesso e il mio ambiente. Trovo il giardinaggio terapeutico.
Ci dà qualcosa da fare quando non stiamo facendo molto altro. Il giardinaggio è un modo per essere produttivi in modo passivo. Stiamo mettendo il nostro tempo e le nostre energie per coltivare qualcosa che possiamo mangiare o bere, o usare come carburante.
Cosa fa il giardinaggio per il tuo corpo?
Il giardinaggio è un ottimo modo per rilassarsi. Quando esci, sei esposto al sole e all'aria fresca, il che ti aiuta a sentirti meglio e ad avere un atteggiamento più positivo nei confronti della vita. Inoltre, puoi coltivare cose deliziose e nutrienti. Il giardinaggio può essere rilassante perché è un processo creativo. Il giardinaggio richiede concentrazione e attenzione. Devi dedicarci un po' di tempo e fatica.
Riduce la pressione sanguigna. Puoi trovare molti studi sui benefici del giardinaggio su Internet. È stato dimostrato che aiuta a ridurre le malattie coronariche e il cancro del colon, solo per citarne alcuni.
Conclusione
Il giardinaggio è sicuramente un grande hobby da prendere. Questo perché ha molti vantaggi. Se stai pensando se iniziarne uno presto o meno, provalo.
Dopotutto, il giardinaggio non è così opprimente come puoi inizia in piccolo. Inoltre, una volta presa la mano, non vorrai più fermarla, rendendola una delle attività più gratificanti che puoi svolgere durante il tuo tempo libero.
Ti è piaciuto leggere l'articolo? Commenta quali sono i tuoi pensieri e le tue domande. E se hai in mente alcuni consigli di giardinaggio, non esitare a condividerli in modo da avere un ambiente molto più verde e più abbondante.