Zuletzt aktualisiert am 1. April 2022
Lange Bohnen vs. grüne Bohnen sind das, was wir heute besprechen werden. Bohnen sind im Allgemeinen a Art von Grundnahrungsmitteln die in vielen traditionellen Gerichten auf der ganzen Welt verwendet wird.
Bohnen werden auf viele verschiedene Arten gekocht und können gekocht, gebraten, gebacken und so weiter werden. Sie gelten als Gemüse und Bohnen sind sehr nahrhaft. Dieses Gemüse hat einen hohen Ballaststoff- und Stärkegehalt und Bohnen sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Nährstoffe wie Kalium und Folsäure.
Wenn wir jetzt allgemein über Bohnen sprechen, gibt es viele Sorten von Bohnen. Lange Bohnen und grüne Bohnen sind also eine Art Bohnensorte. Lange Bohnen vs. grüne Bohnen sind das, was wir uns in diesem Beitrag ansehen werden. Lesen Sie also weiter, um mehr über die Unterschiede zwischen diesen beiden Bohnensorten zu erfahren.
Aber bevor wir uns mit dem Unterschied zwischen langen Bohnen und grünen Bohnen befassen, wollen wir kurz besprechen, was lange Bohnen und grüne Bohnen sind.
Wirklich lange grüne Bohnen – was sind sie?
Lange Bohnen sind eine wirklich lange Bohne und es ist eine Bohnensorte, die auch als lange Bohnen, Erbsenbohnen, chinesische lange Bohnen, Langbohnenbohnen, Schlangenbohnen, chinesische lange Bohnen und Bora bezeichnet wird. Lange Bohnen oder Gartenbohnen heißen nicht umsonst Gartenbohnen. Sie können bis zu einem Meter groß werden.
Diese Bohne ist ein altes oder altes Gemüse und es gibt verschiedene wilde Sorten, die im tropischen Afrika wachsen.
Lange grüne Bohnen diese außergewöhnliche Länge haben und wie jede andere Bohne von der Natur überwuchert zu sein scheinen, gehören sie zur Familie der Hülsenfrüchte. Diese Bohne kann 12 bis 30 Zoll lang und von blassgrün bis dunkelgrün sein, was je nach Sorte variieren kann.
Gesundheitliche Vorteile von Langen Bohnen
Diese Bohnen haben einen minimalen Kaloriengehalt und sind daher ideal für diejenigen, die einen Diätplan haben. Lange Bohnen sind auch reich an guten Vitaminen wie Vitamin A und C. Sie sind reich an Ballaststoffen, die den Stuhlgang auf gesunde Weise unterstützen und Verstopfung lösen können.
Nochmals, weil es ein Gemüse der grünen Bohne, kann es bei der Krebsbekämpfung helfen und sogar das Altern verlangsamen.
Das Aroma dieser unverwechselbaren langen Bohne ist sehr ausgeprägt und sie geben diesen scharfen bohnigen Geschmack. Allerdings sind sie nicht so süß wie grüne Bohnen.
Diese lange Bohne kann kurz gedämpft, gebraten oder geschmort werden. Sie können sich auch sehr gut halten, wenn sie zu Eintöpfen hinzugefügt werden. Wenn Sie lange Bohnen kochen möchten, versuchen Sie, sie in etwa 1 bis 2 Zoll zu schneiden.
Wenn Sie den besten Geschmack und die zarte Textur von langen Bohnen wünschen, empfehlen wir Ihnen, sich für diejenigen zu entscheiden, die etwa 12 und 18 Zoll lang sind. Alles, was länger ist, kann sich als härter in der Textur erweisen.
Grüne Bohnen
Grün ist eine andere Bohnensorte das ist üblich und es ist die junge Frucht verschiedener Sorten der gemeinen Bohne. Diese Bohne kann als Stangenbohnen, Schnappbohnen und Gartenbohnen bezeichnet werden. Auch diese Bohnensorte gehört zu den Hülsenfrüchten. Die gelbe Version dieser Bohne wird als Wachsbohne bezeichnet und es gibt auch die violette Variante.
Züchter dieser grünen Bohne ernten sie normalerweise, während die Bohne noch in ihrer Schote ist, kurz bevor sie reifen kann.
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Vorteile für die Gesundheit von grünen Bohnen
Diese grüne Bohne ist eine wunderbare Quelle für Vitamin A, C und K. Sie ist vollgepackt mit Folsäure und Ballaststoffen und Sie können von einer anständigen Menge an Kalzium in der grünen Bohne profitieren. Antioxidantien sind in grünen Bohnen enthalten und dies hilft bei der Stärkung Ihres Immunsystems.
Dann ist grüne Bohne wichtig für die Produktion von Kollagen und kann helfen, Ihre Haut vor oxidativem Stress zu schützen.
Auch der Verzehr von Gemüse wie grünen Bohnen kann dazu beitragen, das Risiko verschiedener gesundheitlicher Beeinträchtigungen zu minimieren. Verschiedene Studien haben dies vorgeschlagen, wenn Sie mehr konsumieren pflanzliche Lebensmittel wie grüne Bohnen; Es kann bei bestimmten Gesundheitszuständen wie Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit usw. helfen.
Auch Schwangere können von grünen Bohnen profitieren und Frauen im gebärfähigen Alter können mit grünen Bohnen ihre Fruchtbarkeit steigern.
Darüber hinaus können Gemüse wie grüne Bohnen einen gesunden Teint, mehr Energie sowie ein insgesamt geringeres Gewicht fördern.
Unterschied zwischen langen Bohnen und grünen Bohnen
Obwohl lange Bohnen und grüne Bohnen aus derselben Familie von Hülsenfrüchten stammen, gibt es dennoch einige geringfügige Unterschiede zwischen ihnen. Lange Bohnen vs. grüne Bohnen sind das, was wir weiter unten besprechen werden.
- Geschmack: Der Geschmack von grünen Bohnen und langen Bohnen ist etwas ähnlich, aber grüne Bohnen haben im Vergleich zu langen Bohnen immer noch einen besseren Geschmack.
- Textur: Grüne Bohne und lange Bohne können ähnlich schmecken. Aber sie haben diese unverwechselbare Textur. Grüne Bohnen zum Beispiel schmecken schmackhaft, wenn gedämpft oder gekocht. Lange Bohnen hingegen werden normalerweise durchnässt und fad, wenn sie mit Wasser behandelt werden.
- Hitzetoleranz: Im Gegensatz zu grünen Bohnen können lange Bohnen auch der Hitze einer Pfannenpfanne und einer niedrigen langen Hitze eines Eintopfs besser standhalten, da sie ihre Knusprigkeit behalten.
Kann grüne Bohne durch lange Bohnen ersetzt werden?
Auch wenn lange Bohnen und grüne Banane etwas anders aussehen, können Sie sie trotzdem durcheinander ersetzen, wenn Sie keine davon finden können. Das bedeutet also, dass lange Bohnen das können, was normale grüne Bohnen können.
Lange Bohnen gegen grüne Bohnen: Fazit
Sowohl lange Bohnen als auch grüne Bohnen sind wunderbare Gemüse, die wir zu unseren verschiedenen Gerichten hinzufügen können. Lange Bohnen vs. grüne Bohnen wurden in diesem Beitrag erklärt, wenn Sie die Unterschiede kennenlernen möchten.
FAQ
Können Sie lange Bohnen durch grüne Bohnen ersetzen?
Ja, es ist möglich, lange Bohnen durch grüne Bohnen zu ersetzen, da lange Bohnen oder Gartenbohnen das können, was normale grüne Bohnen tun. Sie können also einen von ihnen genießen, indem Sie sie in Ihren verschiedenen Gerichten ersetzen.
Schmecken chinesische lange Bohnen wie grüne Bohnen?
Lange Bohnen schmecken vielleicht etwas ähnlich wie grüne Bohnen, aber Sie werden dennoch einige Unterschiede in ihrem Geschmack bemerken. Chinesische lange Bohnen haben in der Regel diesen unverwechselbaren Geschmack und diesen bohnigen Geschmack. Außerdem schmecken chinesische lange Bohnen nicht so gut wie die grüne Bohne.
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